Étiquette  WS

5 exercices pour améliorer sa souplesse

Dans le tumulte de nos vies modernes, le corps souffre en silence : raideurs, tensions, et mobilité réduite s’installent insidieusement. Pourtant, préserver sa souplesse est essentiel pour maintenir un bien-être durable. Julie Cukierman, coach sportive, a fait de cette quête…