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5 exercices pour améliorer sa souplesse

Dans le tumulte de nos vies modernes, le corps souffre en silence : raideurs, tensions, et mobilité réduite s’installent insidieusement. Pourtant, préserver sa souplesse est essentiel pour maintenir un bien-être durable. Julie Cukierman, coach sportive, a fait de cette quête…

OM : Obraniak voit Marseille finir en Ligue des champions

Ludovic Obraniak pense que l’Olympique de Marseille finira en Ligue des champions la saison prochaine. Sur le plateau de L’Équipe du soir, l’ancien lillois Ludovic Obraniak a évoqué la rencontre. « Ce sera un match titanesque, c’est évident », a-t-il glissé. Et…