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OM : Cette révélation d’Auxerre va signer

L’Olympique de Marseille prépare déjà sa stratégie pour la prochaine saison en se concentrant sur des talents prometteurs. Parmi les joueurs suivis, on retrouve Rudy Nzingoula Matondo, une révélation de Ligue 1 évoluant à l’AJ Auxerre. Le club marseillais, toujours…

5 exercices pour améliorer sa souplesse

Dans le tumulte de nos vies modernes, le corps souffre en silence : raideurs, tensions, et mobilité réduite s’installent insidieusement. Pourtant, préserver sa souplesse est essentiel pour maintenir un bien-être durable. Julie Cukierman, coach sportive, a fait de cette quête…