Rugby : s’améliorer, prévenir les blessures… les conseils de Carla Arbez
Le rugby, sport d’engagement par excellence. L’ovalie sollicite chaque centimètre du corps, mais il met aussi ce dernier à rude épreuve. Entre chocs, plaquages et accélérations fulgurantes, les blessures guettent celles et ceux qui ne s’y préparent pas correctement. « La…