L’exercice et l’activité physique se divise en quatre grandes catégories : endurance, renforcement musculaire, équilibre et souplesse. Les bénéfices de chaque type d’activité diffèrent. Répondez à quelques questions pour vous aider à choisir votre pratique idéale parmi ces quatre catégories ! Vous avez le droit de joueur plusieurs fois !
Si le test ne s’ouvre pas ci-dessous, cliquez ici