Frédérique, Naturopathe et Thérapeute holistique passionnée, ayant envie depuis plusieurs années de partager mon utilisation des méthodes naturelles dans le quotidien, j’ai choisi vous aider à vous relier à l’Energie de l’Automne lors d’un week-end en Haute-Loire au cœur de l’Auvergne. C’est donc accompagnée de Magali, Ostéopathe et Educatrice somatique et d’Elidie, Thérapeute en Biodynamie que je vous accueillerai pour deux jours de douceur, de rencontre avec soi et de partage au cœur d’une magnifique forêt auvergnate du 17 novembre à 18h jusqu’au 19 novembre à 17 h à Chatardon, 43500 Chomelix.
Les saisons exercent une influence profonde sur nos vies. Mais au-delà de l’esthétique changeante de la nature, les saisons jouent un rôle crucial dans le fonctionnement de notre organisme. L’impact des saisons sur notre santé physique et mentale est un phénomène fascinant qui mérite d’être exploré.
Notre corps est réglé comme une horloge biologique, régulant une multitude de processus internes en fonction du temps. Les saisons sont un élément clé de cette horloge.
Les saisons ont également un impact sur notre bien -être mentale. Le trouble affectif saisonnier en est un exemple clair. Elles influencent également notre alimentation et notre activité physique.
La connexion à la nature est cruciale pour notre bien-être global. C’est pour cela que j’ai choisi de vous accompagner au rythme des saisons en vous proposant ce week-end sur l’Energie d’Automne qui sera suivi par un autre sur la douceur de l’hiver puis le Renouveau du Printemps et le Bonheur de l’Eté. L’importance de ce rythme sur l’organisme réside dans notre capacité à nous adapter mais aussi à y trouver les richesses.
L’automne est une saison de transition fascinante qui, en naturopathie et dans le domaine des médecines alternatives, est associée à des principes de bien-être et d’équilibre. Cette période de l’année offre de précieuse leçons sur la manière dont nous pouvons maintenir notre santé et notre vitalité en harmonie avec les cycles naturels.
L’Automne est associé à l’élément terre, c’est donc le moment idéal pour se concentrer sur l’Equilibre, la stabilité et la connexion avec la nature. C’est aussi le moment idéal pour renforcer son système immunitaire, nettoyer et détoxifier l’organisme et se concentrer sur son équilibre émotionnel.
Magali, Elidie et moi-même vous proposerons des ateliers divers et vous accompagnerons tout au long de ce séjour.
Frédérique , Naturopathe et Olistothérapeute vous proposera un atelier sur le thème de l’immunité et de la préparation de l’Automne et de l’Hiver. Je vous transmettrai tout ce qui me semble essentiel pour passer cette saison sereinement grâce au pouvoir des plantes. Dans un second temps, je vous accompagnerai à ressentir et à vous imprégner de l’Energie d’Automne grâce à des ateliers de méditation.
Magali, Ostéopathe et Educatrice somatique vous invite à vous plonger dans un temps d’exploration somatique : S’offrir un moment avec Soi. Sentir, ressentir et prendre conscience de soi par le mouvement, le toucher, la respiration. Rencontrer ses ressources.
Elidie, Biodynamicienne vous proposera individuellement un massage biodynamique qui permet de nettoyer l’organisme des traumas et émotions encore présents dans les mémoires du corps. Il permet l’intégration des expériences vécues, relance la digestion, ouvre la respiration, redonne au corps sa souplesse et une bonne circulation énergétique.
L’accueil au gîte La Reine Des Prés. Singulière bâtisse à l’extrémité fine d’un plateau granitique (930 mètres d’altitudes), il vous offre une vue panoramique sur les gorges de l’Arzon et le Massif du Mézenc. Un lieu de contemplation, de calme et sérénité.
La pension complète vous permettra de ne vous centrer que sur vous. Nous proposons une possibilité de repas végétariens sur demande. Chambres partagées avec couchage individuel ou lit double si l’expérience se fait en couple.
Tarif : 230 euros par personne tout compris. Renseignements et inscriptions auprès de Frédérique : [email protected]