La crise sanitaire a bouleversé notre quotidien et notamment celui des coachs sportifs qui doivent regorger d’idées pour continuer à exercer leur profession. En effet, les confinements successifs et les fermetures répétées des salles de sport ont poussé les entraîneurs sportifs à innover et à proposer à leurs clients des solutions pour assurer le maintien de la relation. Sans compter qu’avec l’augmentation des cas de personnes infectées par la Covid-19, les espaces sportifs restent massivement vides, l’émergence du télétravail pourrait imposer de nouvelles solutions hybrides. Quelles alternatives ont donc été mises en place pour continuer à pratiquer le sport ?
Les cours de sport en live et les programme d’entraînement à distance
Beaucoup de coachs sportifs ont déploré une baisse de leur activité professionnelle liée aux différentes restrictions depuis le début de la crise sanitaire. La mise en place des cours de sport à distance et en live a permis aux élèves de continuer à profiter de leur coach tout en restant chez eux. C’est notamment le cas de Thibault Richard, coach sportif chez ProTrainer, qui a su mettre en avant les différentes offres de coaching en ligne qu’il propose avec son équipe d’entraîneurs personnels depuis 2017.
Le visio coaching, qui consiste à proposer des séances de sport en live, grâce à des outils comme Zoom, WhatsApp, Skype, ou encore Teams, très utilisé en entreprise. L’idée est ici de réaliser un cours de gym personnalisé accompagné en direct par un coach sportif personnel. Celui-ci vous montre les exercices, vous corrige et vous motive comme pour un véritable coaching personnalisé en présentiel. Garder la forme tout en restant chez soi est donc désormais possible à condition d’avoir une bonne connexion internet pour assister aux cours en ligne avec son coach personnel. Comptez entre 30 et 50 euros la séance d’1 heure pour cette prestation.
Si vous disposez d’un budget plus restreint, les programmes d’entraînement à distance peuvent tout aussi bien vous convenir. Suite à un premier échange avec votre coach sportif afin de définir vos objectifs, ce dernier va vous envoyer un protocole de tests à réaliser afin d’évaluer vos capacités physiques. A partir de là il va concevoir un programme sur-mesure qu’il va vous envoyer soit par mail, soit via un logiciel d’entraînement tel que Hexfit. Ce type d’outil est idéal pour bénéficier d’un accompagnement complet, que ce soit en terme d’entraînement ou de nutrition. Chaque séance sera détaillée et expliquée afin que vous puissiez la réaliser en autonomie dans les meilleurs conditions. Puis, chaque semaine vous ferez un point par téléphone ou en visio avec votre coach sportif afin qu’il puisse ajuster la suite de votre plan d’entraînement.
En temps de Covid, le coaching sportif à domicile prend tout son sens
Si les appareils de musculation et la salle de sport ne peuvent pas se déplacer dans votre salon, le coach particulier, lui, pourra se déplacer chez vous. Ce n’est plus à démontrer, suivre un programme sportif en toute autonomie nécessite beaucoup d’autodiscipline. Avoir la présence d’un coach chez soi permet donc de répondre à de nombreux objectifs sur le plan physique ou mental et ainsi de pratiquer en toute sécurité et efficacité. Si la pratique du coaching sportif à domicile est en plein essor c’est qu’elle présente des avantages intéressants aussi bien pour celui qui souhaite rester en forme que pour le coach. Programme d’entraînement personnalisé, correction des postures, motivation, choix des jours et horaires des séances, gain de temps sont autant de raisons de faire appel à un coach sportif à domicile.
Des conseils ciblés grâce aux ebooks de sport
Afin de continuer à fidéliser leurs clients, les coachs sportifs sont de plus en plus nombreux à réaliser des ebooks sur le fitness et l’alimentation. Publier son livre électronique est aujourd’hui facilement réalisable et sans risque grâce à de nouveaux logiciels dédiés présents sur le marché. En éditant un ebook et en le mettant en vente, ces entraîneurs en tirent de nombreux bénéfices, et notamment celui de limiter leur baisse de chiffre d’affaire. Ce petit livre virtuel représente aussi un avantage non négligeable pour le sportif qui trouvera un programme complet et des conseils alimentaires pratiques selon ses projets de prévention santé, recherche d’un poids de forme ou de haute performance.