La rédaction de sport.fr a eu le privilège de participer à la 6ème édition des Bootcamps Planet Fitness organisée au Club Med de Vittel du 21 au 24 juin. 3 jours d’activités sportives intensives pour découvrir et se perfectionner aux dernières techniques d’entraînement et de préparation physique en art martial, cross training et danse. Eclairage sur le DISQ.
Jamais à court d’idées, Planet-Fitness.fr a lancé un nouvel outil d’entraînement de résistance par câble fixé à la ceinture. Baptisé le DISQ, en référence à sa forme ronde et ergonomique, cet outil de torture permet de s’entraîner en salle ou au grand air.
Pour l’avoir testé sur les pelouses du Club Med de Vittel, nous pouvons vous affirmer que cet accessoire très complet s’utilise aisément et combine à la perfection 3 types d’entraînements : le cardio-training (condition), le renforcement musculaire (strengh) et la puissance fonctionnelle (power).
Utilisation
Composé de deux boîtiers ronds que l’on dispose de part et d’autre des hanches, comme une ceinture, le DISQ fonctionne grâce à un système de câbles avec résistance par enrouleur. Chaque câble se termine par des poignées que l’on attache aux chevilles et/ou aux mains pour varier les exercices et renforcer toutes les chaînes musculaires. C’est un outil de travail inédit et unique qui permet, grâce à la résistance des câbles à enrouleur, de se renforcer sans placer de charge ni sur les épaules, ni sur le dos, ni sur les lombaires.
A noter qu’il existe depuis le 23 mai une application DISQ (Disq Mobile Gym B.V.) pour Iphone et Ipad permettant de définir son programme d’entraînement.
Objectifs du DISQ
-S’entraîner sans avoir à dépendre d’équipements sportifs
-Proposer un outil original en préparation physique autant qu’en sport individuel que collectif
-S’entraîner en extérieur (stade, parc, plage, bois), en plein air. Possibilité d’associer l’activité avec un petit footing.
A suivre: le TRX 4/5