La rédaction de sport.fr a eu le privilège de participer à la 6ème édition des Bootcamps Planet Fitness organisée au Club Med de Vittel du 21 au 24 juin. 3 jours d’activités sportives intensives pour découvrir et se perfectionner aux dernières techniques d’entraînement et de préparation physique en art martial, cross training et danse. Eclairage sur le RPM Sprint.
A l’occasion de ces 3 jours intensifs avec Planet-Fitness.fr, nous avons eu l’occasion de tester le VIPR, une activité qui témoigne de l’évolution des poids libres et constitue une nouvelle manière de combler le fossé existant entre la force et le mouvement.
Le VIPR permet un entraînement multidirectionnel, qui respecte le rythme du corps. Efficace et complet, il associe l’effort cardio-vasculaire, le renforcement musculaire et le travail de coordination. Pratique, il permet de s’entraîner indoor comme outdoor avec des exercices simples générant un effort transférable aux activités de la vie quotidienne, mais surtout aux sports collectifs et individuels.
Activité cardio-vasculaire ludique
Extrêmement ludique, le VIPR se présente sous la forme de bûches creuses en plastiques de différents poids et différentes couleurs. VIPR utilise toutes les fonctions du corps et toutes les filières énergétiques.
Le VIPR a été imaginé par le coach d’une équipe pro de hockey canadienne. Agacé de voir son équipe perdre régulièrement contre des équipes non-professionnelles composées en grande partie de bûcherons, Michol Dacourt décide d’inventer un appareil de fitness capable de reproduire le même geste que celui exercé quotidiennement par les bûcherons eux-mêmes: celui de déplacer des rondins, de poids et de tailles différents renforçant ainsi la chaîne musculaire fonctionnelle.
A suivre: le DISQ 3/5